YouTube動画
サイドプランク(サイドブリッジ)で体幹トレーニング&内転・外転筋トレーニング

皆様こんにちは!しし接骨院・ししフィット 院長 樋口です。

4月6日 YouTubeに動画を投稿させて頂きました。

今回はセルフケアシリーズのサイドプランク(サイドブリッジ)で

体幹トレーニングをしながら 同時に下肢(足)の内転・外転筋を鍛えるトレーニングをご紹介いたします。

下半身強化を目指している方…

腰痛を何度も繰り返している方…

夏に向けて引き締まった足を獲得したい方… 必見です。

是非、最後までご視聴頂ければ幸いです。

また、今回のトレーニング内容やそれ以外でも 質問等ありましたら

当院、しし接骨院・ししフィットまで ご一報いただけると幸いです。

Access

施術院まで最寄り駅から歩いて4分の立地にて20時までの営業で残業上がりの方も安心

概要

店舗名 しし接骨院・ししフィット
住所 福岡福岡市博多区元町2-1-1 ガーデンライフ南福岡105
電話番号 092-588-7850
営業時間 10:00~13:00 13:00~20:00
新規受付は19:30まで。木・土曜は13:00まで。水曜日は12:00から。
定休日 日祝
最寄り 福岡駅より徒歩で約4分
雑餉隈駅より徒歩で約7分
駐車場 近隣の有料駐車場(コインパーキング)をご利用下さい。
後日または当日に領収書を提出頂ければ最大¥200/1日をお支払いたします。
ご不明な点はスタッフへお声かけ頂ければ幸いです。

アクセス

施術院までの通院のしやすさが、長期的に通院して怪我の再発の心配がない未来に到達するために大切な要項の一つです。特に足にお怪我を抱えた方などは、歩くこともお辛いことが想定されるため、そのご負担軽減を目指して駅近の立地をお選びいたしました。
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