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しし接骨院・ししフィットのセルフケア・セルフトレーニングについて
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ケガからの復帰や慢性的な痛みに

ケガからの復帰や慢性痛に当院ではセルフケアやセルフトレーニングを推奨してます。

痛みを軽減するには当院での治療を含め、自宅や職場でのセルフケアが必要です。

しかし、どうやればいいか…回数は…注意点は…など不安な事ばかりだと思います。

そんな皆様にセルフケアやセルフトレーニングを提供させて頂きます。

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セルフケア・セルフトレーニングで一番大事なのは…

ケガをしない事と考えます。当院のセルフケア・セルフトレーニングはケガのリスクを最小限に考慮した内容から高負荷のトレーニングをご希望の方まで幅広くご利用いただける内容になっております。

また、近年サルコペニアやフレイルによるカラダの不調を訴える方が増えております。

そのような不調を抱えている方にもご利用いただける内容となっております。

是非、ご活用下さい。

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