DICTIONARY
用語集
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用語集

肉離れ

ウォームアップもせずに急な走り出し等を行うと、固くなっている筋肉の繊維でできた束が断裂して内部で出血を起こすことがあります。そのため、普段から柔軟体操や運動不足に気をつけることが予防に繋がります。